Los alumnos/as de 4º ESO realizaron en diciembre una jornada de actividad física en un gimnasio cercano a la localidad. Para culminar nuestra unidad didáctica de condición física, realizamos sesiones de resistencia aeróbica como ciclo indoor (spinning), y zumba. También trabajamos en la franja anaeróbica con la clase más dura de body-combat.
“Espalda sana” fue una clase más tranquila en la que los alumnos trabajaron con bases inestables (fitballs y bosus), para fortalecer la espalda y crear hábitos posturales más saludables.
Con este tipo de actividades intentamos dar a nuestro alumnado recursos para que realicen actividad física dentro y fuera del colegio, para que el ejercicio llegue a ser hábito y forme parte de su vida diaria, consiguiendo con ello mejoras en su salud.