• marzo 14, 2013

Mi desayuno saludable

Mi desayuno saludable

Mi desayuno saludable 111 154 Colegio Sant Joan Carmelitas

MI DESAYUNO SALUDABLE

Desde el área de Educación Física hemos trabajado la unidad didáctica “Hábitos alimenticios saludables” con alumnos/as de 3º y 4º de primaria a través de juegos, murales, etc. Fomentar una adecuada distribución de la ingesta de alimentos durante el día, el consumo de frutas y verduras y el desarrollo de actividades físicas, supondrá el inicio para consolidar unos hábitos saludables que los acompañarán a lo largo de todas las etapas de su vida. Hemos hecho especial hincapié en el desayuno, cuya ingesta calórica supone un 30-35% de las calorías totales del día y donde la presencia de fruta, lácteos, carbohidratos y proteínas deben estar presentes repartidos entre el desayuno y el almuerzo.

Los padres de nuestros alumnos han colaborado y participado realizando un desayuno junto a sus hijos en el comedor del colegio. De esta forma, adquiriremos conciencia tanto padres como hijos de la importancia de éste hábito tan saludable e importante que,  desde el punto de vista científico, se ha demostrado que aumenta el rendimiento escolar .