MI DESAYUNO SALUDABLE
Desde el área de Educación Física hemos trabajado la unidad didáctica “Hábitos alimenticios saludables” con alumnos/as de 3º y 4º de primaria a través de juegos, murales, etc. Fomentar una adecuada distribución de la ingesta de alimentos durante el día, el consumo de frutas y verduras y el desarrollo de actividades físicas, supondrá el inicio para consolidar unos hábitos saludables que los acompañarán a lo largo de todas las etapas de su vida. Hemos hecho especial hincapié en el desayuno, cuya ingesta calórica supone un 30-35% de las calorías totales del día y donde la presencia de fruta, lácteos, carbohidratos y proteínas deben estar presentes repartidos entre el desayuno y el almuerzo.
Los padres de nuestros alumnos han colaborado y participado realizando un desayuno junto a sus hijos en el comedor del colegio. De esta forma, adquiriremos conciencia tanto padres como hijos de la importancia de éste hábito tan saludable e importante que, desde el punto de vista científico, se ha demostrado que aumenta el rendimiento escolar .